Buvez de l’eau !

Je voulais vous parler d’un changement d’habitude que j’ai pris lorsque que j’ai débuté mon rééquilibrage alimentaire. Le premier changement dans mon alimentation: boire davantage d’eau !

Se remettre en forme

Bientôt la rentrée, le retour des vacances (snif), un nouveau travail, une nouvelle année scolaire, une nouvelle formation, de nouveaux collègues… Je voulais donc vous écrire un article un peu spécial sur la rentrée, souvent on entreprend de nouvelles résolutions. Je voulais vous partager ce que j’ai mis en place pour moi afin de repartir du bon … Lire la suite Se remettre en forme

Une petite tasse de thé

Aujourd’hui, je vous parle des vertus du thé. Je suis une grande buveuse de thé/tisane, environ 3 fois par jour. Pour moi, il est important de m’hydrater toute la journée et le thé est une bonne alternative si vous ne buvez pas assez d’eau au quotidien.