Mousse au chocolat express

mousse au chocolat

La voici la recette pour tout les amoureux de chocolat, rapide à réaliser et tellement bon !  Je n’ai pas rajouté de sucre, je trouve au celui qui se trouve dans le chocolat suffit (chocolat pâtissier).

Une recette avec seulement deux ingrédients qui plaira à tout le monde et qui reste healthy!

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Astuces anti-grignotage

Le grignotage, c’est vraiment une (très) mauvaise habitude et il faut la bannir au plus vite! Dès que vous arrêter de manger à n’importe quelle heure, vous allez perdre du poids plus vite.

Votre estomac a besoin de repos, si vous mangez toutes les heures, il n’en aura pas! Et cela peut vous donner des problèmes digestifs (douleurs à l’estomac,…). Il est donc important en premier de ne pas grignoter pour votre santé et puis en second temps pour votre bien être, afin d’éviter un surpoids!

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Mâche, concombre, sauce au fromage blanc, pignons de pin et graines de sésame.

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Muffins au quinoa

muffins au quinoa

J’ai reçu une box de quinoa de la marque Priméal, je découvre dans ce colis qu’il existe différentes sortes de quinoa: rouge, noir, blanc. Le quinoa blanc, que j’utilise pour cette recette peut être cuisiné de façon salé ou sucré. Je réfléchis donc à une recette hyper gourmande mais saine, l’idée me vient rapidement! Le résultat est hyper bon, on sent les grains de quinoa, cela ne donne pas tellement de goût mais change la texture.

Pour ceux qui ne le savent pas, le quinoa est très riche en protéine: environ 12 g pour 100 g, je l’utilise habituellement en version salade pour remplacer la protéine animale.

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