Se remettre en forme

Bientôt la rentrée, le retour des vacances (snif), un nouveau travail, une nouvelle année scolaire, une nouvelle formation, de nouveaux collègues… Je voulais donc vous écrire un article un peu spécial sur la rentrée, souvent on entreprend de nouvelles résolutions. Je voulais vous partager ce que j’ai mis en place pour moi afin de repartir du bon … Lire la suite Se remettre en forme

Les bons réflexes

Un nouvel article dans la rubrique Aide Minceur, je vous parle aujourd’hui des bons réflexes à avoir quand on commence un rééquilibrage alimentaire. Il est important de prendre de bonnes habitudes alimentaires et de débuter une nouvelle façon de vivre pour vous sentir bien dans votre tête et dans votre corps.

Aliments peu calorique

Aujourd’hui un nouvel article dans la rubrique aide minceur (autre articles dans le lien), je vous parle de certains aliments à faibles calories. Ces produits doivent être primordiaux dans votre rééquilibrage alimentaire.