Un article un peu particulier aujourd’hui sur le blog. Je me disais que cela pouvait vous intéresser que je vous partage quelques applications que j’utilise fréquemment. Dans cet article je vais donc vous présenter mes 5 applis préférées (et gratuites!).
Je voulais vous parler d’un changement d’habitude que j’ai pris lorsque que j’ai débuté mon rééquilibrage alimentaire. Le premier changement dans mon alimentation: boire davantage d’eau !
Le grignotage, c’est vraiment une (très) mauvaise habitude et il faut la bannir au plus vite! Dès que vous arrêter de manger à n’importe quelle heure, vous allez perdre du poids plus vite.
Votre estomac a besoin de repos, si vous mangez toutes les heures, il n’en aura pas! Et cela peut vous donner des problèmes digestifs (douleurs à l’estomac,…). Il est donc important en premier de ne pas grignoter pour votre santé et puis en second temps pour votre bien être, afin d’éviter un surpoids!
Mâche, concombre, sauce au fromage blanc, pignons de pin et graines de sésame.
Vous allez me dire, « j’aurai aimé lire cet article avant l’été », oui c’est vrai mais je vous avais déjà posté des articles pour perdre des hanches et du ventre, la priorité pour moi. Alors cet article vous servira pour l’été prochain. Cela ne se fait pas du jour ou lendemain alors je vous conseille de vous y mettre dès maintenant pour habituer vos muscles à être bien alimenté. Article pour les sportifs!
Aujourd’hui un nouvel article qui change de d’habitude, j’avais envie de vous parler de certains préjugés sur les aliments. J’ai souvent des commentaires comme quoi je mange souvent de la banane, du chocolat,… Et oui car cela n’est pas à bannir de votre alimentation dans un rééquilibrage alimentaire, je vous explique tout ci-dessous.
