Prendre du poids

Comme je vous en ai parlé sur Insta story sur mon Instagram, j’ai reçu plusieurs messages de jeunes filles ayant de gros problèmes de comportements alimentaires alors aujourd’hui on se retrouve pour un article un peu spécial.

Je reçois beaucoup de messages où l’on me demande des conseils pour perdre du poids, mais depuis peu je reçois aussi des messages où certaines ne savent pas comment faire pour en prendre. C’est un sujet que je ne maîtrisais pas forcément car mon problème premier était d’en perdre et donc depuis que je suis toute jeune je n’ai fait que de me battre pour en perdre.

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Le plaisir de bien manger

Il y a deux ans maintenant je débutais mon rééquilibrage alimentaire, 8 kilos que j’avais pris en un an à cause d’un « gros laisser aller ». Evidemment je voulais les perdre car je me sentais mal dans ma peau et dans ma tête. A ce moment là, je changeais de travail et donc c’était l’opportunité de mettre en place de nouvelles habitudes alimentaires et de vie pour récupérer mon poids d’avant.

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Se remettre en forme

Bientôt la rentrée, le retour des vacances (snif), un nouveau travail, une nouvelle année scolaire, une nouvelle formation, de nouveaux collègues…

Je voulais donc vous écrire un article un peu spécial sur la rentrée, souvent on entreprend de nouvelles résolutions. Je voulais vous partager ce que j’ai mis en place pour moi afin de repartir du bon pied. Cela vous donnera peut être quelques idées.

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