La reprise du sport après ma grossesse

Je me mets enfin à écrire l’article que vous attendez. J’ai régulièrement des messages sur mon compte Instagram me demandant ma routine sportive, si j’ai réussi à perdre tout mes kilos de grossesse,… je prends donc enfin le temps de vous raconter où j’en suis. Ça va être un peu long, je vais essayer de résumer mais il faut que je vous parle de chaque étape pour comprendre.

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Poulet au beurre de cacahuète

Recette sucré salé comme je les aime. Cela faisait longtemps que je voulais tester ce mélange, avez-vous déjà testé ? Un repas riche en protéines, parfait si vous faites du sport. Je ne vous cache pas que le beurre de cacahuète est calorique mais ce n’est pas pour cela qu’il faut le bannir de votre alimentation. Cependant c’est une source de bonnes graisses, tout comme l’avocat par exemple, alors n’hésitez pas à en manger mais pas à n’importe quelle heure de la journée.

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Perdre des hanches

« Taillez moi les hanches à la hache j’ai trop mangé de… » Hamburger, pâtisseries, …de gras quoi!

Tout d’abord les hanches ce n’est pas le haut des cuisses mais cela se trouve au dessus du bassin, la graisse forme ce que l’on appelle les poignées d’amour.

Dans cet article, je vous donne des astuces afin de perdre cet amas de graisses.

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