10 conseils pour perdre du poids

Un nouvel article pour vous guider dans votre rééquilibrage alimentaire. Ici je vous parle de certains conseils qu’il faut avoir en tête et mettre en place si vous souhaitez perdre du poids et par la suite garder votre ligne. Encore une fois je vous parle de mon expérience et ce n’est que mon avis.

Calendrier de fruits et légumes

Il est important dans votre rééquilibrage alimentaire de cuisiner vos repas et de privilégier des fruits et légumes frais. Les tableaux suivants vous aideront à savoir à quelle période de l’année vous trouverez ces aliments frais, ils seront de qualité et moins onéreux. J’espère que cet article vous plaît et qu’il vous servira. Merci à … Lire la suite Calendrier de fruits et légumes

Une petite tasse de thé

Aujourd’hui, je vous parle des vertus du thé. Je suis une grande buveuse de thé/tisane, environ 3 fois par jour. Pour moi, il est important de m’hydrater toute la journée et le thé est une bonne alternative si vous ne buvez pas assez d’eau au quotidien.

Fiche aide minceur

Un programme pour vous aider à commencer un rééquilibrage alimentaire. Je vous ai parlé dans ma présentation dans la partie à propos d’un programme que ma nutritionniste m’avait donné.  Vous me posez souvent des questions sur Instagram pour avoir des conseils pour manger équilibré, j’ai donc souhaité vous écrire un article en vous présentant ce … Lire la suite Fiche aide minceur