Buvez de l’eau !

Je voulais vous parler d’un changement d’habitude que j’ai pris lorsque que j’ai débuté mon rééquilibrage alimentaire. Le premier changement dans mon alimentation: boire davantage d’eau !

Une petite tasse de thé

Aujourd’hui, je vous parle des vertus du thé. Je suis une grande buveuse de thé/tisane, environ 3 fois par jour. Pour moi, il est important de m’hydrater toute la journée et le thé est une bonne alternative si vous ne buvez pas assez d’eau au quotidien.