Aliments peu calorique

Aujourd’hui un nouvel article dans la rubrique aide minceur (autre articles dans le lien), je vous parle de certains aliments à faibles calories. Ces produits doivent être primordiaux dans votre rééquilibrage alimentaire.

L’effet yoyo

Aujourd’hui un article où je vous parle du phénomène de l’effet yoyo, c’est un terme que beaucoup de personnes connaissent. Vous pensez souvent que vous avez choisi le bon « régime », vous perdez beaucoup de kilos et puis vous les reprenez  (c’est la cata…la cata…la CATASTROPHE!!!). Je vous parle des causes et surtout de comment l’éviter.