DietBon, programme minceur

DSC_0925Il y a une semaine je vous parlais sur Instagram de l’équipe de la marque DietBon qui m’ont contacté pour que je teste leur programme. il s’agit d’un programme minceur afin de perdre du poids, une sélection de votre part des plats proposés sur leur site que vous recevez à votre domicile. (code promo en bas de l’article)

Pour une semaine de programme, vous recevrez vos repas pour 6 jours complets, comprenant petit déjeuner, déjeuner, collation et dîner. Le 7 ème jour est appelé « journée libre », pour vous permettre de perdre du poids sans frustration.

Vous savez que j’adore cuisiner et j’ai donc hésité à accepter de tester ces repas car je ne suis pas pour des repas tout préparés. Mais je pensais que cela pourrait vous intéresser car ce qui est pour moi positif, c’est qu’il vous permet de connaître les bases d’un rééquilibrage alimentaire: les quantités de chaque ingrédients, 4 repas par jour, suivi.

J’ai donc choisi sur leur site l’ensemble des plats ci-dessous, déjeuner et dîner pour les 6 jours. Vous pouvez voir qu’il y a de choses très sympa à manger et il existe une large sélection. J’ai adoré les soupes et les salades de pâtes. Il y a des plats où il n’y a pas de légumes et moi j’en mange à chaque repas alors je rajoutais de la salade. A vous d’établir les menus de la semaine, ce que je vous conseille: les féculents seulement le midi. Pour ma part je mangeais les salades de pâtes après mes séances de sport (car j’en fais pas mal). Et le soir si vous prenez une soupe, rajoutez une portion de crudités si vous avez encore faim.

Aux autres repas (à acheter sur leur site) :

Pour le petit déjeuner :  pain aux céréales ou du muesli.

Pour les collations : barres de céréales ou des cookies (trop bon les cookies).

Pour les desserts : compotes (pomme poire/ pomme fraise/ pomme pruneau)

 

 

Ce que j’ai aimé :

  • Choisir mes plats sur internet
  • Les compotes sont super bonne (ressemblant à une texture fait maison)
  • Le livret avec des conseils et des recettes
  • Appel téléphonique d’une diététicienne pour faire le point
  • Tout les mardis, un chat afin de poser vos questions et d’échanger avec les autres participants
  • La journée libre avec un guide
  • La collation à 16h

 

Ce que j’ai moins aimé :

  • Plats préparés (apparence de nourriture industriel)
  • Sensation de faim (les quantités ne me conviennent pas)
  • Non adapté aux sportifs
  • Non adapté aux végétariens
  • Le prix

 

Mon bilan :

J’ai perdu 500 grammes après une semaine de programme DietBon, vous pourriez trouver que c’est peu mais je pense que c’est normal (ce qui a été confirmé par la diététicienne de l’équipe) car je n’ai pas forcément de poids à perdre. J’ai déjà fait un rééquilibrage alimentaire et j’ai perdu 8 kilos. Si vous avez plus de 5 kilos à perdre je pense que ce programme peut vous convenir. Il aidera votre estomac à rétrécir, la sensation de faim peut vraiment être présente pendant les premières semaines du programme mais je vous conseille de la combler par du thé, tisane, eau aromatisé faite maison.

Voici pour vous des codes promos si vous avez envie de tester:

« LYDIEDB » qui offrira une réduction de -20% pour une première commande de 1, 2 ou 3 mois.

« Dietbon » qui vous offrira -15% pour une première commande.

Le lien du site

 

N’hésitez pas à partager à votre entourage et à commenter cet article.

 

 

 

 

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2 réflexions sur “DietBon, programme minceur

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